mi fotki

[...] bawil sie zyciem. on juz nie musi nic, pokazal klase, pozamiatal wszystkich, byl najlepszy w kulturystyce, dobrym aktorem, przecietnym biznesmenem i slabym politykiem. Tej fotki jeszcze nie widzialem, kiepska jakosc. Fota zrobiona w cannes 19.05.1977 na festiwalu flmowym. tutaj z synem patrykiem na rowerze. Brentwood 24.01.2011 Generalnie w [...]

Wróciłem z Biegania ostanio mnie biegam i kurde łydki mi sie tak spompowały iż myślałem że strzelą jak baloniki, grzbiet mi sie napompował Masakra. ale forma nie spada czas podpalic delikatnie tluszczyk. Forma idze jest Super tylko Pogoda sie Psuje i niedługo wrzuce Fotki Supli do mojego tematu ehhe pokój ostro zawalony jest puszkami To co Kiedyś [...]

Udało mi się zrobić nowe fotki. Jakie są takie są, ale lepiej widać ile i jaka praca przede mną :-)) Uprzejmie proszę o zastąpienie nimi tych z pierwszego postu i usunięcie tego całego tekstu dotyczącego zdjęć :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/428b3c80005549929b1c744a1c035510.jpg Brzuch i triceps czas start %-) Reszta wyjdzie w praniu \-) Zmieniony [...]

[...] To jest wielce prawdopodobne \-) *zmierzyłam dzisiaj udo. Jak przypuszczałam – schudłam. Jest -1 cm ;-), czyli 52. Zadka bałam się sprawdzić }:-( *jak obiecałam, załączam fotki po dwóch nowych treningach na barki. Niestety tak krótki okres czasu, to raczej mała szansa na super widoczne zmiany, ale progres będę rejestrować na bieżąco. Ja tam [...]

[...] dziennie to by mnie to je*alo, ale przy kg roznica jest spora (oczywiscie chodzi mi o rozne zrodla). Poza tym w niczym nie pomagasz, wiec nie wiem po co ten post ?? Ja pier... i jeszcze tekst licz jak na opakowaniu. To prosze wylicz mi z opakowania :D ile to ma kcal :), masz dwie fotki. Zmieniony przez - Kostka24KR w dniu 2014-05-11 16:27:15

No nastepne powiadomki włączone. Coraz więcej testów na forum. Życze powodzenia, wrzucaj fotki to będzie zainteresowanie testem bo niektórzy błędnie piszą że nikt nie pisze w jego teście ani nic więc od razu uprzedzam że dużo przegląda ale jak nic nie mają ciekawego do napisania to nie piszą wiec wiesz... Powiedz mi jakim cudem możesz ćwiczyć w [...]

[...] IV.Grahamka,piers z kurczaka,warzywa,garsc orzechow V.Makrelka,twarog,warzywa = pasta Nie wiem czemu,ale straaasznie smakuje mi ten koktajl bialkowy Wrzuce 2 fotki,dzisiaj sobie zrobilam,niby mi cos zeszlo z tali i bioder,centymetrowo,a jednak na fotkach nie widac prawie nic Ide popedalowac w takim razie. Zmieniony przez - [...]

Poka foty, nasi panowie ocenią Anqua, dawaj. Ty wiesz, że komisja tu lepsza niż w X-Factor Dobrze wiem, że chcecie zniszczyć moje wybujałe ego Moje fotki wyglądają fajnie tylko w zestawieniu before & after Do Obli mi daleko, że ho ho. No ale co ma powiedzieć kochający mąż? Że gorzej wyglądam? Myślicie, że zaryzykuje odstawienie od łoża i [...]

[...] wkurzę. Teraz gdy nogi mam "czyste", wolny czas - czasem jechałam na 2 tyg, 1 tydzień do niemiec - chęci i marzenia to mam zamiar chodzić na Zumbę i nabrać chęci do życia :) fotki wrzucę tu, a co mi tam...u siebie na profilu będę dodawać aktualne rezultaty.Zachęcam do Zumby!!!To recepta na dobre samopoczucie, ból, kondycję i utratę cm. Pozdrawiam [...]

czyli olimpii nie zdobedzie co do Jay'a to jakos patrzac na te fotki z FIBO to przypadla mi jego sylwetka do gustu nie wiem czemu jakos nigdy mi sie nie podobala

[...] dres i na nogach to samo! Później zabrałem się za drążek jakoś poszło, chociaż za tydzień wykonam go jako 1 ćw. W wiośle dodałem 5kg i oceńcie sami czy zrobiłem to lepiej. Dzisiaj porobiłem fotki tego co jem prócz śniadania, jutro jak zrobie fotke jeszcze jedną to wrzuce tu swój cały jadłospis wraz z rozpisaniem co kiedy i o której :-)

[...] Pijac rano 100 g gainer strasznie chcialo mi sie po nim spac a dzisiaj juz tego problemu nie bylo Pozniej polecial omlet z owsianych czyli standard tylko juz niew robilem fotki bo mi sie rozpadl na kilka czesci Gdy skonczyla sie moja zmiana poleciala porcja prolki i poszedlem spac na 1,5 godzinki no moze dwie Zmieniony przez - ojdan w dniu [...]

[...] na twarog chudy tylko musze zjesc zapas moich serkow wiejskich hehe (9 czeka w lodowce) co do diety to tyle.musze tylko jutro zrobic zakupy i ruszamy. trening odbywa sie w domu i bedzie potrzebna drobna korekta co do kilku cwiczen. zamieszcze fotki sprzetu ktory posiadam. zakupie do tego lawke regulowana i damy rade z skosem w dol. pozdrawiam

[...] typu ćwiczeń oprócz masy, która raczej opornie mi idzie (jeśli wogóle idzie). Dziś wykonałem mniejszą ilość powtórzeń w seriach niż tydzień temu ;/ Umieszczam poniżej dwie fotki z dziś, oceń proszę Mawashi (lub ktoś inny) czy jest jakiś progres, w porównaniu z tym z profilu, gdyż tracę motywację, tylko szczerze. Zmieniony przez - darekk. w dniu [...]

Też mi się wydaje, że plecy się polepszyły, brzuch również, ale nie widać tego jakoś na fotkach. Dziś przeglądałem stare fotki sprzed treningów, masakra dużo, dużo na plus, ale jeszcze wiele, wiele do zrobienia :) umieściłbym je co by zachęcić początkujących, ale wstyd jak...

a teraz dwie fotki po treningu pierwsza w szatni. Wyszła mi nie wyrażnię bo nie chciałem robić przypału że sobie fotki trzaskam po siłce więc się spieszyłem druga robiona już w domu.

Witam, z małej fotki ciężko mi poznać, lecz wierze na słowo hehe,

albo to : 1: - "Witam Panowie. Pisze juz 3ci raz z prosba o rozpisanie cyklu. Poprosilem kumpla "studenta", który napisał mi tego posta, poznieważ moje sformułowania zdań były niewłaściwe. Do rzeczy! Kończe właśnie cykl z Trenabolone i Testosteronum Propionate dawkowane po odpowiednio 75 i 100 miligram co dwa dni. Cykl trwał [...]

[...] g (31%) ww: 207 g (36%) tł: 83 g (33%) Przez te trzy dni niestety praca nie pozwoliła na treningi. XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Dzisiaj z rana pomiary i fotki. Przez ten miesiąc nie mierzyłem się co chwilę i nie wchodziłem za często na wagę. W lustrze nie zauważałem zmian. W sumie to nie spodziewałem się jakiś efektów [...]

[...] #-P . micha podobna do wczorajszej DZIEN 82 odwadnianaie dzien 5 (ladowanie) dzien bardzo pozytywny, owocki byly pyszne i mega slodkie po tym krotkim detoksie :-D jedzenie dalej slabo wchodzilo ale to juz chyba ze zmeczenia @-) strasznie mnie teraz suszy #-P#-P wody .......{:-({:-( Jutro fotki i podsumowanie :-D:-D To juz jest koniec8-)8-)8-)